Learning, Reading, Writing, and Tidying
Kategori ini menginduk pada laman MINDFULNESS.
Berisi tentang segala hal yang berkaitan dengan kesehatan jiwa.
Setelah memasuki tahun baru 1443 H, saya bersyukur telah melewati badai sebagai penyintas covid-19 bulan Juli lalu bersamaan dengan kondisi hamil yang luar biasa. Bagi wanita yang terbiasa hamil, mungkin menghadapi kehamilan yaaa seperti biasa saja kondisi badannya sudah lentur beradaptasi. Sementara saya pribadi, sudah jauh 6 tahun lamanya tak merasakan kehamilan. Sehingga membutuhkan adaptasi, …
Akhir-akhir ini, saya merasa kehilangan selera untuk menulis. Namun, sejak mengubahnya menjadi kebutuhan, untuk jeda, setidaknya sadar napas saat menulis, saya merasa lebih rileks dan nyaman. Ya, saya mencoba membawa kondisi mindfulness kedalam aktifitas menulis. Sebagai seorang penulis yang masih menajamkan jam terbang, mindful writing ini sungguh membantu. Setidaknya melatih fokus saya, sebagaimana ketika awal …
Bismillahirrohmanirrohim.. Manusia sebagai makhluk sosial dan makhluk individual merupakan dua sisi yang berjalan beriringan. Namun di satu sisi mengalami hal yang berbenturan akibat memiliki sifat egosentris yang berlebihan. Bisa jadi ketika di kehidupan sosial seolah baik saja namun belum tentu hatinya menerima karena ada salah satu penyakit yang tidak Nampak di hati, yaitu alhiqdi wal …
Mengapa ‘Love’ the Home Setiap diri kita, pasti tinggal di atas permukaan bumi yang apapun bentuknya, itulah ‘rumah’. Entah masih ngontrak, masih ikut ortu, ikut mertua, tinggal di mess, kos-kosan, rumah sendiri, apapun itu. Itulah home. Tempat dimana kita hidup dan menghabiskan waktu setiap hari. Hanya saja, seringkali kita ‘lupa ingatan’ untuk mensyukuri. Kenapa? ya, …
Saya tahu, ini berat. Namun, setelah setengah tahun plus dua pekan ini tidak produktif, saya menelisik gejala adiksi. Ya, saya ter-adiksi oleh gadget, terutama media sosial atau social media. Sungguh mencegangkan memang, sekali membuka gadget di pagi hari, hampir selalu memicu diri untuk ‘open aps’ and open again. Gejala otak yang tak menyenangkan akibat dari …